在盛行骨感美的平常偏方今日 ，“肥壮”成了女性所讨厌的有用一个词语，也因而，中医 “我胖不胖啊”几乎是瘦身每个女性面临穿衣镜时都要重复追问自己的问题。 想要更瘦
、平常偏方更美的有用主意当然没错
，但假如一味地寻求身体修长，中医选用过错的瘦身瘦身方法， 则或许拔苗助长，平常偏方乃至对身体形成损伤。有用

我侄女有一个朋友叫贝贝
，中医他人对她的瘦身点评都是“面庞较好 ，身段匀称”，平常偏方可她总感觉自己太胖了 。有用 一个月前，中医贝贝开端选用“节食+药物”的方法瘦身 ，较为“成功”地减掉了5公斤，可瘦身成功 的她越来越觉得腰痛 ，有时晚上还痛得无法入睡。侄女得知她的状况。

我告知贝贝 ，肥壮是因为皮下脂肪细胞内和内脏周围积储了过多的中性脂肪。这种中性脂肪是由剩余的糖类 、脂质、蛋白质 转化而来的，它们可作为身体的储藏能量，在必定条件下为人体供能
，也有或许作为脂肪堆积下来，导致脂肪
。而 “节食+药物”的瘦身方法，会打乱正常的饮食结构与饮食平衡
，身体为了最大极限地维护自己，只好无法地动用本身的存储， 时刻长了，就会肠胃不适 、营养不良了 。因而，爱美人士应在专业人士的指导下 ，挑选科学健康的瘦身方法，不能 在收成美丽的一起疏忽了本身的健康。

要想减得适意 ，减得科学，在许多时分不是吃与不吃的问题，更多是一个吃什么问题 。

具体做法：

合作饮用花茶 ，瘦身作用更佳。取玫瑰花、茉莉茶 、川芎、荷叶等，制成茶包 ，每次1包
 ，放置茶杯内，用80-100℃ 开水冲泡(不要放在保温杯内
，杯中温度不宜过高过长) ，饮2-3次 ，最好在晚上饮，有宽胸利气、祛痰逐饮、利水消肿之效 。 如瘦身作用不显，可早 、晚各饮1包。

此外，肥壮不是一个简略的饮食问题，还跟心境有关
。所以 ，面临你以为的肥壮 ，最好的方法便是先别答理它，你先处理好自己的心境 。 日常日子中 ，要留意运动，日子规则，确保杰出的睡觉，心境欠好时，可找接近的人倾诉 ，留意调理。